आरोग्यइंडिया न्यूज

फॅटी लिव्हर- जंक फूड आणि तणावामुळे वाढलेली समस्या

- जाहिरात-

यकृत हा शरीरातील सर्वात मोठ्या अवयवांपैकी एक आहे. आणि हे आपल्या शरीरातील सर्वात कमी समजले जाणारे आणि दुर्लक्षित अवयवांपैकी एक आहे. यकृत हे अप्रतिम कार्य करते जे इतर कोणतेही अवयव करू शकत नाहीत. 19 एप्रिल म्हणून नियुक्त केले आहे जागतिक यकृत दिन. आम्हाला फॅटी लिव्हरबद्दल जाणून घेऊया जी भारतीय लोकसंख्येच्या मोठ्या भागामध्ये सर्वात व्यापक परिस्थितींपैकी एक बनली आहे. नॅशनल हेल्थ पोर्टल ऑफ इंडियाने जारी केलेल्या आकडेवारीनुसार, 9 ते 32 टक्के भारतीयांना नॉन-अल्कोहोल संबंधित फॅटी लिव्हर डिसीजमुळे होणाऱ्या यकृताच्या आजारांनी ग्रासले आहे.

फॅटी लिव्हरची स्थिती दोन घटकांमुळे उद्भवते - अल्कोहोल आणि लठ्ठपणा. अल्कोहोल-प्रेरित फॅटी यकृत स्थिती हा भारतातील रोगाचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने यकृतावर डाग पडतात आणि सिरोसिस होतो. तथापि, आज नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हरचे प्रमाण वाढत आहे. सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक म्हणजे जंक आणि प्रोसेस्ड फूडचा वाढलेला वापर.

नेहमीच्या वैद्यकीय तपासणीत नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर रोगाकडे दुर्लक्ष केले जाते. तथापि ची लक्षणे फॅटी यकृत रोग दुर्लक्ष करू नये. उच्च चरबीयुक्त आहार आणि उच्च पातळीचे द्रव फ्रक्टोज फॅटी यकृत रोगास कारणीभूत ठरू शकते.

फॅटी यकृत स्थिती ट्रिगर करू शकणारे घटक

लठ्ठपणा-लठ्ठपणा आणि ओटीपोटात चरबीचे उच्च प्रमाण यकृताच्या स्थितीला चालना देऊ शकते

वय- ५० वर्षांवरील लोकांमध्ये फॅटी लिव्हरची स्थिती वाढण्याची शक्यता असते

वैद्यकीय परिस्थिती- विद्यमान आजार जसे की टाइप टू मधुमेह, रक्तदाब, हार्मोनल अडथळे ज्यामुळे पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, अकार्यक्षम पिट्यूटरी ग्रंथी, आणि हायपोथायरॉईडीझम किंवा थायरॉईडची अकार्यक्षम पातळी यांसारखे रोग होऊ शकतात.

फॅटी लिव्हर उपचार पर्याय

फॅटी लिव्हर धोकादायक आणि कधीकधी घातक परिस्थिती निर्माण करू शकते आणि त्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये. जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमध्ये योग्य बदल केल्यास जोखीम लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकतात. विशेषत: तुमचे वय ५० पेक्षा जास्त असल्यास अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करा. शक्यतो तयार अन्नाचा वापर कमी करा. तुमच्या आहारात भरपूर फायबर असलेले ताजे सेंद्रिय अन्न समाविष्ट करा. तुमच्या शरीराच्या वजनाचा मागोवा ठेवा आणि तुमच्या रक्तातील चांगल्या आणि वाईट कोलेस्टेरॉलची पातळी तपासण्यासाठी नियतकालिक लिपिड प्रोफाइल चाचणी करा. नियमितपणे मध्यम शारीरिक व्यायाम करा आणि रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवा.

आम्हाला इन्स्टाग्रामवर फॉलो करा (@uniquenewsonline) आणि फेसबुक (@uniquenewswebsite) विनामूल्य नियमित बातम्या अद्यतने मिळविण्यासाठी

संबंधित लेख