आरोग्य

अल्कधर्मी पाणी: आपल्या रोगप्रतिकार शक्तीस चालना देण्याचे हे कसे आहे

- जाहिरात-

अल्कधर्मीय पाणी बरेच आरोग्य फायदे देऊ शकते.

ठळक

  • क्षारीय पाणी प्रतिकारशक्ती तयार करण्यात आणि हायड्रेशनला चालना देण्यास मदत करू शकते.
  • अल्कधर्मी पाणी शरीरात असणारे आम्ल विषारी पदार्थ निष्प्रभावी करते
  • अल्कधर्मीय पाणी अनेक आवश्यक खनिजांसह मजबूत केले जाते.

सध्याच्या कोरोनाव्हायरस (साथीचा रोग) सर्व देशभर (किंवा (साथीचा रोग)) सर्व देशभर (किंवा (साथीचा रोग)) सर्व देशभर (किंवा (साथीचा रोग)) सर्व देशभर (किंवा (साथीचा रोग)) साथीच्या रोगाने प्रत्येकाला उत्तरे शोधत सोडले आहे. जगाने औषधी तोडगा काढण्यासाठी धडपड केली आहे, हे स्पष्ट झाले आहे की आपण आपली रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्यावर भर दिला पाहिजे - कोणत्याही संसर्ग किंवा फ्लूच्या विरूद्ध सर्वात प्रभावी प्रतिबंधक उपाय म्हणजे एक सोप्या तरी. वेगवेगळ्या 'सुपरफूड्स' आणि आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीला चालना देणारे पूरक आहार यावर आधारित पुष्कळसे लेख वाचत असताना, आपण सामान्यत: आपल्या रोजच्या अस्तित्वाचा सर्वात महत्वाचा भाग म्हणजे पाण्याचा विचार करतो.

सामान्य पेयजलपेक्षा अल्कधर्मी पाणी चांगले आहे का?

गेल्या काही वर्षांमध्ये सर्वसाधारणपणे ग्राहक अधिक आरोग्यासाठी जागरूक झाले आहेत, परंतु त्यांच्यातील बरेचजण अद्याप त्यांना माहिती नाहीत की त्यांनी दररोज प्यालेले पाणी वापरासाठी योग्य आहे की नाही. बहुतेक घरातील लोक त्यांच्या घरातील साध्या रिव्हर्स ऑस्मोसिस (आरओ) वॉटर प्युरिफायरने समाधानी असतात, ज्यामुळे शरीरासाठी आवश्यक असलेल्या अनेक खनिजांचे पाणी काढून टाकते, पीएच कमी करते आणि त्यामुळे ते आम्लतेचे कारण कडू होऊ शकते. चाखणे, संक्षारक पाणी जे पिण्यास अयोग्य आहे.

यावर उपाय म्हणजे संपूर्णपणे पाणी शुद्धीकरणाचा विचार करणे. अधिक अचूक होण्यासाठी, याकडे वळण्याची वेळ आली आहे अल्कधर्मी पाणी - रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्याच्या दिशेने एक महत्त्वपूर्ण पाऊल.

क्षारीय पाण्याचे आरोग्याचे फायदे

सुरूवातीस, शरीरात प्रवेश केल्यावर क्षारीय पाणी शरीरात असलेल्या आम्ल विषारी पदार्थांना तटस्थ करते. या विषाच्या ओव्हरब्युन्डन्सचा अर्थ असा होतो की निरोगी कार्ये राखण्यासाठी शरीराने जादा काम करणे आवश्यक आहे- परिणामी सुस्तपणा आणि एकूण अशक्तपणा. अल्कधर्मी पाणी, जे शरीरात सहजतेने शोषले जाते, ते शरीरात विषारी आणि हानिकारक पदार्थांच्या फ्लशिंगच्या अधिक कार्यक्षम प्रणालीस परवानगी देते. अल्कधर्मीय पाणी एखाद्याच्या रक्ताभिसरण प्रणालीची कार्यप्रणाली सुधारित करण्यासाठी देखील ओळखले जाते, म्हणजेच रक्ताची गुणवत्ता आणि महत्वाच्या अवयवांना अधिक ऑक्सिजन.

याव्यतिरिक्त, अल्कधर्मी पाणी पिण्यामुळे शरीरात मुक्त रॅडिकल्सच्या वाढीस अडथळा निर्माण होतो जो वृद्ध होणे प्रक्रियेस वेगवान बनवू शकतो. इंटरनॅशनल सोसायटी ऑफ स्पोर्ट्स न्यूट्रिशनच्या जर्नलमध्ये प्रसिद्ध केलेल्या अभ्यासानुसार, कठोर व्यायामानंतर नियमित पाण्याला विरोध न ठेवता क्षारयुक्त पाणी घेतल्यानंतर सहभागींच्या संपूर्ण रक्तातील चिकटपणा मध्ये महत्त्वपूर्ण फरक दिसून आला. पुरावा आधारित पूरक आणि वैकल्पिक औषधात प्रकाशित केलेल्या अभ्यासानुसार, अल्कधर्मी पाणी "डीलेरेशन एजिंग फॅक्टर" च्या दृष्टीने जास्त दीर्घायुष्य पुरवते कारण यामुळे जगण्याची कार्ये वाढतात.

(हे देखील वाचा: घरी अल्कधर्मी पाणी कसे तयार करावे)

शरीरातील चयापचय टिकवून ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेल्या कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, सोडियम आणि तांबे, जस्त इत्यादी ट्रेस घटकांसारख्या अनेक खनिज पदार्थांसह क्षारयुक्त पाणी मजबूत होते. अल्टर्नेटिव्ह थेरपी इन हेल्थ अँड मेडिसिनमध्ये प्रकाशित केलेल्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की अल्कधर्मी पाण्याचे सेवन ऑस्टिओपोरोसिस रोखू शकते आणि पॅन्क्रिएटिक बीटा पेशींना त्याच्या अँटीऑक्सीडेंट प्रभावांपासून संरक्षण करू शकते. पब्लिक लायब्ररी ऑफ सायन्स (पीएलओएस) मध्ये प्रकाशित झालेल्या आणखी एका अभ्यासानुसार असे म्हटले आहे की अल्कलीकृत पाणी पिण्यामुळे हायड्रेशन वाढते, अ‍ॅसिड-बेस बॅलेन्स आणि एनारोबिक व्यायामाची कार्यक्षमता सुधारते. अल्कधर्मी पाणी पिणारे लोक असा दावा करतात की हे नियमित पाण्यापेक्षा जास्त हायड्रेशन प्रदान करते. बरेच लोक निर्जलीकरण ग्रस्त असल्याने, विशेषत: उष्ण हवामानात, अल्कधर्मी पाणी पिणे शरीराला हायड्रेटेड ठेवण्याचा एक प्रभावी मार्ग असू शकतो.

अल्कधर्मी पाणी पिण्याचे इतर अनेक ज्ञात फायदे आहेत, जसे की मजबूत हाडे आणि वजन कमी. उपरोक्त सर्व फायदे एकत्रितपणे परदेशी रोगजनकांशी लढाई करण्यासाठी रोगप्रतिकारक यंत्रणा तयार करतात आणि आपणास बर्‍याच रोग आणि आरोग्याच्या समस्यांपासून वाचवतात.

डॉ. सुरेश सिसोदिया हेव्हल्स इंडिया लिमिटेड मधील वरिष्ठ उपाध्यक्ष आहेत. ते जलशुद्धीकरण उद्योगातील ज्येष्ठ आहेत आणि तीन दशकांहून अधिक काळ चाललेला अनुभव आहे. २०१ 2016 मध्ये हेव्हल्सला वरिष्ठ उपाध्यक्ष (जलशुद्धीकरण) म्हणून सामील होण्यापूर्वी ते एक्वागार्ड, एक्वासुअर, फोर्ब्स, लिव्हप्योर आणि युरोक्लियन या ब्रँडशी संबंधित होते. त्याच्या शैक्षणिक पात्रतेमध्ये रुड़कीच्या भारतीय तंत्रज्ञान संस्थेच्या 'अप्पर गंगा बेसिनचे प्रदूषण मॉडेलिंग' या विषयातील डॉक्टरेट पदवी समाविष्ट आहे. जर्मनी, फ्रान्स, यूके, कोरिया, तैवान, चीन, सिंगापूर, थायलंड, श्रीलंका, बांगलादेश, भूतान आणि नेपाळ - पाण्याच्या गुणवत्तेच्या व तंत्रज्ञानाचे मूल्यांकन करण्यासाठी त्यांनी खालील देशांचा दौरा केला.

(सल्ले असलेली ही सामग्री केवळ सर्वसाधारण माहिती प्रदान करते. हे पात्र वैद्यकीय अभिप्रायाचा पर्याय नाही. अधिक माहितीसाठी नेहमीच एखाद्या विशेषज्ञ किंवा आपल्या स्वत: च्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. एनडीटीव्ही या माहितीची जबाबदारी घेत नाही.)

(टीपः हा एक लेख आहे स्वयंचलितपणे सिंडिकेशनद्वारे व्युत्पन्न केलेला, हा मूळ आहे स्रोत

संबंधित लेख

परत शीर्षस्थानी बटण