आरोग्य

आपल्या नखांचे आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी टिप्स

- जाहिरात-

शरीराच्या इतर कोणत्याही भागाप्रमाणे, आपल्याला आपल्या नखांची काळजी घेणे आवश्यक आहे. तुमच्या नखांकडे दुर्लक्ष केल्याने नखे ठिसूळ होऊ शकतात आणि आम्हाला खात्री आहे की तुम्हाला ते नको आहे. आपल्या नखांची काळजी घेणे स्वस्त आणि सोपे आहे. आपले नखे मजबूत आणि निरोगी ठेवण्यासाठी खालील टिप्स पहा!

तुमची नखे मजबूत आणि निरोगी ठेवण्यासाठी टिप्स

निरोगी शरीराइतकेच मजबूत आणि निरोगी नखे देखील महत्त्वाचे आहेत. जर तुम्ही त्यांना व्यवस्थित ठेवले नाही तर तुम्हाला त्रास सहन करावा लागेल बुरशीजन्य नखे उपचार. म्हणून, मजबूत आणि निरोगी नखांसाठी आमचे मार्गदर्शक पहा.

  • क्यूटिकल मॉइश्चरायझ करा:

क्युटिकल्स हे आपल्या नखांचे संरक्षणात्मक स्तर आहेत. त्यामुळे नखे ट्रिम करताना विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. कृपया क्युटिकल्स जास्त कापू नका, कारण तुम्ही त्यांचे नुकसान करू शकता.

तुम्ही रोज रात्री तुमच्या क्युटिकल्सला मॉइश्चराइज केल्यास उत्तम. हे त्यांना बळकट करते आणि अखेरीस आपले नखे मजबूत बनवते. तुम्ही तुमच्या त्वचेसाठी योग्य असलेल्या कोणत्याही आवश्यक तेलाने किंवा नियमित क्रीमने तुमच्या क्युटिकल्सला मॉइश्चरायझ करू शकता.

  • नियमितपणे नखे ट्रिम करा:

आम्हाला माहित आहे की तुम्हाला लांब नखे आवडतात. पण ते तुमच्या नखांच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. नियमित अंतराने तुमची नखे छाटणे त्यांना मध्यभागी तुटण्यापासून वाचवते. तुमची नखे किती वेगाने वाढतात यावर आधारित तुम्ही ट्रिमिंगला वेळ देऊ शकता. ते कापल्यानंतर, चांगल्या नखे ​​कापण्यासाठी ते व्यवस्थित आणि सहजतेने फाइल करा.

तसेच वाचा: पोषित आणि निरोगी दिसणार्‍या नखे ​​हव्या आहेत का? या 3 नैसर्गिक मार्गाची निवड करा

  • योग्य नेलपॉलिश निवडा:

आपल्या सर्वांना नेलपॉलिश घालणे आवडते. परंतु मजबूत आणि निरोगी नखांसाठी योग्य नेलपॉलिश निवडणे आवश्यक आहे. केवळ लोकप्रिय ब्रँड्ससाठीच जा कारण ते योग्य प्रमाणात रसायने वापरतात जे विस्तारित वापरासाठी हानिकारक नाहीत.

तुमच्या नखांना रसायनांपासून विश्रांतीची आवश्यकता असल्याने नेलपॉलिश घालण्यापासून दूर राहण्याची खात्री करा. नेलपॉलिश काढताना, फक्त एसीटोन-मुक्त नेलपॉलिश रिमूव्हर वापरण्याची खात्री करा, अन्यथा तुमचे नखे झिजतील.

  • मॅनिक्युअर्स कमी करा:

तुम्ही साध्या मॅनिक्युअरची निवड करू शकता जे फक्त नखे कापणे, फाइल करणे आणि नेलपॉलिश लावणे देतात. हे आपल्या नखांच्या आरोग्याशी गडबड करत नाही आणि, ते वळते, त्याच्या देखभालीमुळे ते चांगल्या स्थितीत ठेवते.

अॅक्रेलिक नखे देणारे मॅनिक्युअर टाळा कारण रसायने तुमच्या नखांना हानिकारक आहेत. यामुळे नखांना संसर्ग होतो आणि वापरल्या जाणार्‍या अतिनील प्रकाशामुळे त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका कमी होतो. या प्रकारच्या मॅनिक्युअरची निवड करताना खाच म्हणजे अतिनील प्रकाशापासून तुमचे संरक्षण करण्यासाठी तुमच्या नखांवर सनस्क्रीनचा कोट लावणे.

  • बायोटिन घ्या:

तुम्ही सेवन केल्यास अ संतुलित आहार, तुम्हाला बायोटिनचा अतिरिक्त डोस घेण्याची गरज नाही. नैसर्गिकरित्या कमकुवत आणि ठिसूळ निरोगी नखे असलेल्या लोकांना बायोटिन, बी जीवनसत्वाचा एक प्रकार घेतल्याने फायदा होतो.

बायोटिन निरोगी नखे मजबूत करण्यास आणि त्यांना खूप निरोगी बनविण्यास मदत करते. तथापि, आपण बायोटिन घेणे सुरू करण्यापूर्वी आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तुमची नखे मजबूत करण्यासाठी तुम्हाला बायोटिन घेणे आवश्यक असल्यास ते तुम्हाला योग्य डोस आणि सल्ला देऊ शकतील.

  • संसर्गाची शक्यता विचारात घ्या:

आपल्यापैकी बरेच जण बॅक्टेरियाच्या संसर्गाची सुरुवातीची लक्षणे समजू शकतात ज्यात प्रामुख्याने सूज, लालसरपणा आणि वेदना असतात. परंतु आपण सर्व नखे बुरशीजन्य संसर्गाकडे दुर्लक्ष करू शकतो. नखेच्या पलंगाच्या सभोवतालची लाल, फुगलेली आणि चिडलेली त्वचा ही बुरशीजन्य संसर्गाची लक्षणे आहेत.

सुदैवाने, नखे बुरशीजन्य संसर्ग उपचार करण्यायोग्य आहेत. ते अँटीफंगल उपचाराने दूर केले जाऊ शकतात आणि तुमची नखे वेळेनुसार सुधारतील. अत्यंत प्रकरणांमध्ये, संसर्ग बरा करण्यासाठी तुम्हाला औषधांची आवश्यकता असू शकते.

तसेच वाचा: आपल्या नखे ​​चिपिंग का आहेत? हर्ष मॅनीक्योरपासून फॅड आहार पर्यंत, नखे सोलण्याचे सर्वात सामान्य कारणे!

  • आपले नखे स्वच्छ आणि झाकून ठेवा:

आपण दररोज आपले नखे स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. यासाठी बाजारात उपलब्ध असलेला नेल ब्रश खरेदी करा. हे तुमचे नखे अखंड ठेवण्यास मदत करते आणि त्यांना तुटण्यापासून किंवा कोणत्याही जिवाणू किंवा बुरशीजन्य संसर्गाच्या संपर्कात येण्यापासून प्रतिबंधित करते.

तसेच, डिश बनवताना हात झाकून ठेवा. साबणयुक्त पाण्याच्या दीर्घकाळ संपर्कामुळे नखे कमकुवत आणि ठिसूळ होऊ शकतात. डिशेस करताना एकतर हातमोजे घाला किंवा ते करण्यापूर्वी क्रीम किंवा तेलाचा कोट घाला. हे साबणाच्या पाण्याच्या संपर्कात आल्याने तुमची निरोगी नखे कोरडे होण्यापासून प्रतिबंधित करते.

अंतिम विचार

आज आम्ही आमच्या ब्लॉगच्या शेवटी आलो आहोत. आम्हाला आशा आहे की आम्ही तुम्हाला काही नवीन टिप्स दिल्या आहेत ज्या तुम्ही वापरून पहाल. तुमचा दिवस चांगला जावो!

इन्स्टाग्रामवर आमचे अनुसरण करा (iquuniquenewsonline) विनामूल्य नियमित बातम्या अद्यतने मिळविण्यासाठी

संबंधित लेख

परत शीर्षस्थानी बटण